L’Associazione Clack propone percorsi di artiterapie, counseling, e pilates, finalizzati al benessere della persona
(corpo–mente–emozioni)
attraverso il lavoro di gruppo.
A seconda della tua predisposizione a un approccio verbale piuttosto che corporeo, puoi scegliere il percorso più adatto a te.
Contattaci per ricevere informazioni, saremo lieti di aiutarti a trovare il tuo percorso
TEATROTERAPIA
La Teatroterapia è la messa in scena dei propri vissuti all’interno di un gruppo, attraverso gli strumenti del teatro e del counseling.
L’obiettivo è rendere armonico il rapporto tra corpo, voce e spirito nella relazione con gli altri, sé stessi e la propria creatività interpretativa.
La Teatroterapia mira anche a insegnare a divertirsi e a sdrammatizzare scoprendo così il lato comico della vita..
La Teatroterapia non produce diagnosi né interpretazioni psicologiche ma rafforza nuove visioni di sé senza sostituire cure psicoterapeutiche ma eventualmente unendosi ad esse.
I gruppi di Teatroterapia sono condotti da Grazia Greppi
COUNSELING DI GRUPPO
Il Counseling è una relazione d’aiuto per tutte le età.
Il Counseling di gruppo apre spazi di consapevolezza, per affrontare le difficoltà del qui e ora legate alla vita quotidiana e aumentare il livello di conoscenza delle proprie emozioni
Aree di intervento:
- stress
- difficoltà relazionali
- comportamenti problematici
- mancanza di autostima
- difficoltà legate all’adolescenza
- cambiamenti ormonali
YOGATERAPIA
Yogaterapia unisce i vantaggi della pratica Yoga alla consapevolezza emotiva in quanto mira al riconoscimento di sé stessi. È una filosofia più che una semplice attività fisica e si prefigge di unire il corpo alla mente affrontando con leggerezza ogni cambiamento, portando all’interno della pratica l’armonia e aiutando a rinforzare lo spirito e il corpo iniziando ad abbandonare lo stress.
Yogaterapia aumenta la flessibilità migliorando la mobilità delle articolazioni, l’elasticità dei muscoli e rendendo più fluidi i movimenti; rende i muscoli più attivi e tonici aumentando così la percezione del corpo, l’equilibrio e la stabilità sia fisica che mentale.
Una pratica che nasce dall’esigenza di essere sempre in ascolto del proprio corpo per raggiungere consapevolezza e conoscenza di sé stessi.
PILATES
Il Pilates è una disciplina sportiva dai molteplici benefici, coniuga ginnastica, yoga e danza, permettendo allungare e di tonificare tutta la muscolatura utilizzando esercizi di diversa intensità e livello.
Questo lo porta a essere un’attività a sé ma anche funzionale a supportare o integrare altri sport.
Si basa su diversi principi fondamentali che sviluppano progressivamente la consapevolezza e il controllo del proprio corpo, migliorando così la postura, la tonificazione, la flessibilità e la forza grazie a un completo connubio tra corpo e mente.